12月17日下午两点，在研教楼222，由北京工商大学心理素质教育中心主任、北京高校心理研究会副会长、中国心理协会大学生心理咨询专业委员会常务委员刘立新教授主讲、以“接受焦虑的美意，提高行动的效力”为主题的讲座成功举办。本次讲座配合腾讯会议采取线下线上同时开展的方式进行，因此不仅有来到现场的同学直接听取了讲座，也有部分与会者是在线上聆听了这次讲座。

讲座伊始，刘立新教授并未直接展开与焦虑相关的主题，而是通过向同学们展示图片并让他们判断图片中物体的状态来引发他们的兴趣。由此，讲座在同学们的好奇与疑问中正式开始。

接下来，刘立新教授为大家揭开了之前问题的答案，也引入本次讲座的主题——接受焦虑的美意，提高行动的效力。她告诉大家焦虑情绪并非是不应该存在的，大家应该采用更加开放与包容的态度对待自己的种种情绪，并以合适地途径去表达它们。刘教授从焦虑的自我观测、焦虑的自我探索、焦虑美意的解读、如何与焦虑和解四个方面层层递进地为同学们展示了焦虑的特征、来源以及如何面对焦虑情绪，更为大家提供了许多行之有效的调节和行动方案。

在讲座的过程中，刘主任不仅以言语和文字的形式为同学们讲解和传授知识，也带同学们以运动的方式演示了一些缓解焦虑的方法，让与会人员在欢乐愉快的氛围中学习到知识与技巧。

在讲座的最后，刘立新教授与在场同学积极互动，并耐心回答了同学们提出的疑惑与不解。

至此，“接受焦虑的美意，提高行动的效力”专题心理讲座圆满结束。

整场讲座在主讲人风趣幽默的话语和与会同学的认真聆听与积极参与的融洽氛围中顺利进行。同学们纷纷表示，通过本次的心理讲座自己收获了很多，面对即将到来的期末季也有了更多的坦然与豁达。